Benoit GRESSIER Administrateur
Nombre de messages : 528 Age : 56 Localisation : AISNE Date d'inscription : 22/10/2007
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cochet b Invité
| Sujet: ..; Mer 28 Juil - 15:48 | |
| la reprise s effectuera vendredi a 18 h 30 au stade se munir de baskets et de ses Chaussures de foot dans son sac , une seance de 1h 31 et prevue au programme . un footing de 30 minutes suivi de 5 min d etirements de 15 min de pliometrie de 10 minutes de footing et 5 minutes d etirements et de nouveau 15 min de pliometrie et pour terminer une seance d etirements .la deuxieme seance est prevue dimanche matin a 10 h au stade . a noter que le premier match amical est programmer a coucy le mercredi a 19 h contre amigny rouy . |
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